Juan Pablo Alzate Franco

¿Quién te diagnosticó depresión? Los psiquiatras que son quienes pueden recetarte psicofármacos para apoyo en el tratamiento psicoterapéutico. Es importante que este proceso se haga integralmente porque de lo contrario tomar medicación solamente es dormir las emociones, pero no gestionarlas. En Bogotá, Colombia, me apoyo en los procesos de ansiedad y depresión en esencias florales de QUANTA.

Considero que debemos profundizar en estos cambios de ánimo y pérdida de control en el cuerpo a que se refiere y ejemplificarlos, porque como lo describe y desde mi visión, me parece que no está atendiendo a sus emociones, las ve como algo innecesario tal vez y ellas cada vez aparecen con mayor intensidad buscando ser vistas y comprendidas. Usualmente cuando estamos tan indiferentes con las emociones, es el cuerpo el que nos muestra que algo no está bien y que hay que prestarle atención. Por ejemplo, aparece la ansiedad con su dificultad para respirar, el corazón acelerado, claustrofobia, etc y la base de es...ta ansiedad es no haber visto un miedo que se convirtió en preocupación, luego en angustia y luego en ansiedad. ¿Me hago entender? Sin embargo, le pido profundizar para considerar posibles desordenes a nivel neurológico que deba consultar con otro especialista. Leer más

No estoy seguro si con que clase de consulta, te refieres a… ¿qué enfoque terapéutico tenga el psicólogo?

En mi caso, mi especialidad es gestión emocional y en mis procesos involucro el cuerpo como herramienta de regulación y gestión emocional. El cuerpo es un contenedor de todas las experiencias vividas y de las emociones generadas, entonces al realizar un proceso donde a la narrativa verbal, se le sume una expresión corporal, genera mayor integración y comprensión.

Por otro lado, desde mi enfoque como psicólogo positivo, tengo como mostrarte que tienes las herramientas... suficientes de conocimiento y manejo emocional, solo que te falta explorar en ellas.

Tengo la imagen de estar sentados en un Ferrari emocional, pero nos subimos en ese Ferrari y como no sabemos manejarlo, nos la pasamos estrellados y responsabilizamos al Ferrari. Tengo el manual de funcionamiento de tus emociones, pide una cita y te enseño a manejar tu Ferrari. Abrazo!! Leer más