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Temas generales
Buen día. Últimamente he estado teniendo problemas para mantener mi atención en las tareas diarias. ¿Algún consejo para mejorar mi concentración?
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Inicialmente debes identificar porque has estado poco atento. Quizá no has dormido bien o a lo mejor hay algún problema que nos tiene pensativos. A partir de allí debemos buscar una solución como lo es iniciar un acompañamiento terapéutico y desde el día a día es importante hacer actividades como sudokus, sopas de letras entre otras.
Valentina Sabogal
Últimamente, me he sentido muy ansioso y preocupado. ¿Qué estrategias recomiendas para manejar la ansiedad en el día a día?
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Las mejores estrategias consisten en tener un espacio para nosotros mismos, dónde nos alejemos y hagamos todo aquello que nos gusta. Cosas tan sencillas como disfrutar nuestra comida favorita, salir a caminar, descansar entre otras cosas. Es importante procurar un espacio en el día a día para nosotros.
Valentina Sabogal
El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.
FAQ
¿Cuál es la dirección del especialista Valentina Sabogal?
La dirección del Lic. Valentina Sabogal es Centro Médico llarco, Av. suba #115 – 58, Torre C – Consultorio 207 – Bogotá, Bogotá.
¿Cuántos pacientes recomiendan al especialista Valentina Sabogal?
¿El especialista Valentina Sabogal acepta pacientes nuevos?
¿Cuáles son los métodos de pago que acepta el especialista Valentina Sabogal?
¿Qué idiomas habla el especialista Valentina Sabogal?
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