¿Por qué mis encías están hinchadas y rojas? Lo he notado por un tiempo y no estoy segura de por qué.

Las encías hinchadas y rojas pueden ser un signo de diversos problemas bucales, y es importante prestarles atención, ya que en muchos casos indican una afección subyacente que necesita tratamiento. A continuación te explicaré algunas de las causas más comunes de la inflamación y enrojecimiento de las encías, junto con recomendaciones sobre qué hacer para mejorar la situación.

Causas comunes de encías hinchadas y rojas:
Gingivitis (inflamación de las encías):

Descripción: La gingivitis es la forma más leve y común de enfermedad periodontal. Es... causada por la acumulación de placa bacteriana en los dientes y a lo largo de la línea de las encías. Si no se elimina adecuadamente con el cepillado y el uso del hilo dental, la placa puede irritar e inflamar las encías.
Síntomas: Hinchazón, enrojecimiento de las encías, sangrado al cepillarse o usar hilo dental, mal aliento.
Solución: La gingivitis es reversible si se trata a tiempo con una buena higiene bucal. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental diariamente y visitar al dentista para limpiezas regulares son claves para prevenir y tratar la gingivitis.
Periodontitis (enfermedad de las encías avanzada):

Descripción: Si la gingivitis no se trata, puede progresar a periodontitis, una forma más grave de enfermedad de las encías que afecta los tejidos y el hueso que sostienen los dientes. Con el tiempo, las encías pueden retraerse, y los dientes pueden aflojarse o incluso caerse.
Síntomas: Encías hinchadas y rojas, sangrado frecuente, retracción de las encías, mal aliento persistente, dientes flojos o movilidad dental.
Solución: La periodontitis requiere tratamiento profesional. El dentista puede recomendar una limpieza profunda (raspado y alisado radicular) para eliminar la placa y el sarro debajo de la línea de las encías. En casos más avanzados, puede ser necesaria la cirugía periodontal.
Higiene bucal inadecuada:

Descripción: No cepillarse los dientes correctamente o no usar hilo dental regularmente puede llevar a la acumulación de placa bacteriana en la línea de las encías. Esto puede provocar inflamación y enrojecimiento de las encías.
Síntomas: Encías inflamadas, sangrado leve al cepillarse, mal aliento.
Solución: Asegúrate de cepillarte los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y usar hilo dental para eliminar la placa entre los dientes y cerca de las encías. También puedes usar un enjuague bucal antibacteriano.
Uso de productos de tabaco:

Descripción: Fumar o usar otros productos de tabaco aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades de las encías. El tabaco reduce el flujo sanguíneo a las encías, lo que puede hacer que se inflamen y se irriten más fácilmente.
Síntomas: Encías inflamadas, sangrado al cepillarse o usar hilo dental, retraso en la cicatrización de las encías.
Solución: Dejar de fumar o reducir el uso de productos de tabaco puede mejorar la salud de tus encías. Si tienes problemas para dejar el hábito, tu médico o dentista puede recomendarte programas de apoyo.
Cambios hormonales (embarazo, menstruación, menopausia):

Descripción: Los cambios hormonales, especialmente durante el embarazo, la menstruación o la menopausia, pueden hacer que las encías sean más sensibles e inflamadas. Esta condición se conoce como gingivitis del embarazo en las mujeres embarazadas.
Síntomas: Encías hinchadas, enrojecidas y sensibles durante ciertos períodos hormonales, sangrado al cepillarse o usar hilo dental.
Solución: Durante estos períodos, es importante mantener una buena higiene bucal y programar visitas más frecuentes al dentista para limpiezas y controles. Las encías suelen mejorar después de los cambios hormonales.
Dieta pobre o deficiencias nutricionales:

Descripción: Una dieta baja en nutrientes esenciales, como vitaminas C y D, puede afectar la salud de las encías y hacer que se inflamen. La vitamina C es particularmente importante para la reparación de tejidos y la salud de las encías.
Síntomas: Encías inflamadas, enrojecidas, sangrado al cepillarse o comer alimentos duros.
Solución: Mejorar tu dieta incorporando más alimentos ricos en vitaminas y minerales, como frutas, verduras, nueces y semillas, puede ayudar a fortalecer las encías. Si sospechas que tienes una deficiencia, consulta a un médico para análisis de sangre y posibles suplementos.
Prótesis dentales mal ajustadas o aparatos ortodónticos:

Descripción: Los retenedores, prótesis dentales o brackets mal ajustados pueden frotar contra las encías, irritarlas y hacer que se inflamen.
Síntomas: Encías inflamadas o doloridas alrededor de las áreas donde se encuentran las prótesis o los aparatos.
Solución: Si tus aparatos o prótesis están causando molestias, visita a tu dentista para que los ajuste correctamente y evitar la irritación continua.
Infecciones orales (fúngicas o virales):

Descripción: Las infecciones en la boca, como la candidiasis oral (infección por hongos) o las infecciones virales (herpes simple), pueden hacer que las encías se inflamen y se enrojezcan.
Síntomas: Encías hinchadas, manchas blancas o rojas en la boca, dolor en las encías o llagas en la boca.
Solución: Las infecciones fúngicas requieren tratamiento con antifúngicos recetados por un médico o dentista. Si la infección es viral, como el herpes, los antivirales pueden ayudar a reducir los síntomas.
Medicamentos:

Descripción: Algunos medicamentos, como los anticonceptivos hormonales, antihipertensivos o medicamentos anticonvulsivos, pueden tener como efecto secundario la inflamación de las encías.
Síntomas: Encías hinchadas, enrojecidas o sangrado al cepillarse o usar hilo dental.
Solución: Si sospechas que un medicamento está afectando tus encías, consulta a tu médico o dentista. En algunos casos, se puede ajustar la dosis o cambiar el medicamento.
Diabetes:

Descripción: Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas en las encías debido a los niveles elevados de azúcar en sangre, que pueden afectar la capacidad del cuerpo para combatir infecciones, incluyendo las infecciones bucales.
Síntomas: Encías inflamadas, rojas, sangrado frecuente, dificultad para cicatrizar heridas en la boca.
Solución: Mantener los niveles de glucosa en sangre bajo control, junto con una buena higiene bucal, es fundamental para evitar complicaciones en las encías. Es importante que las personas con diabetes vean a su dentista regularmente.
¿Cuándo deberías consultar a un dentista?
Si bien algunos casos de encías hinchadas pueden resolverse con una mejora en la higiene bucal, debes consultar a tu dentista si:

La hinchazón y el enrojecimiento persisten por más de una o dos semanas.
Las encías sangran con frecuencia al cepillarse o usar hilo dental.
Experimentas dolor severo o mal aliento persistente.
Notas recesión de las encías o dientes flojos.
Tienes otros síntomas, como fiebre, llagas en la boca o un mal sabor persistente en la boca. Leer más

Existen diferentes causas que pueden causar gingivitis, para un diagnóstico certero te invito a una cita de valoración

Esto puede ser signos de enfermedad periodontal, que es enfermedad de las encias, que es una infección, si no se trata, puede llevar a debilitar dientes , y que se aflojen. Otras causas puede estar asociado a una condición sistémica, ejemplo un embarazo , peto lo mas frecuente es lo primero que mencione.