Últimamente, he estado teniendo episodios de ansiedad intensa, ¿cuándo debería buscar ayuda de un terapeuta?

Es recomendable hacerlo inmediatamente para evitar que aumenten estos episodios.

Hola! De acuerdo a lo que mencionas, creo es momento de que tomes la decisión de buscar ayuda profesional, tu mismo/a mencionas que estás experimentando episodios de ansiedad intensa, lo cual me lleva a pensar que es algo que debe generarte un malestar clinicamente significativo e incluso posiblemente interferir en tu calidad de vida y diferentes áreas de ajustes, por lo cual mi invitación es a tomar acción y buscar ayuda para una oportuna valoración y evaluación de tu caso, pudiendo determinar así el manejo adecuado a nivel de tratamiento. Saludos.

Hola

La ansiedad puede volverse un problema cuando esta interviene en los aspectos de tu vida diaria (social, académico, familiar y personal) en caso que los síntomas de la ansiedad (tensión o agitación, pensamientos catastróficos, sudoración, insomnio, problemas de concentración y aumento del ritmo cardiaco) sean persistentes sería conveniente asistir a terapia.

Espero que te sirva
Ten un bonito día

Es importante solicitar apoyo cuando sientes que no lo puedes manejar, esto va a permitir que está ocasionando la ansiedad, quizás muchas expectativas sobre el futuro etc.