Me siento muy mal ultimamente pero no se como explicar lo que siento, cómo puedo distinguir entre la ansiedad y la depresión?

Hola
Bendiciones
La ansiedad viene cuando uno se enfrenta a situaciones que uno no sabe cómo resolver o si uno duda de que podrán resolverse.
Ahora la depresión viene después de sentir mucho estrés y también ansiedad. Entonces uno empieza falta de energía, el cuerpo pesado, problemas de concentración, mucha tristeza, falta de apetito o mucho, falta de sueño o mucho sueño, y muchas más cosas
Ayudaría mucho que especificaras un poco más para orientarte mejor, en cualquier caso, como comentas que te sientes muy mal si considero que necesitas de una consulta

Buen día, en un 70% de los casos aproximadamente pueden estar juntas, le recomendaria buscar atención por su servicio de salud mental para valorar, es máas común esá comorbilidad entre más tiempo se pase con una de ellas.